Search

引體向上基礎訓練

  • Share this:

【特別企劃-免費教學】
對於我即將進行一連串跑點式的街頭健身教學沒興趣的朋友們
可以直接跳到57秒
有我上週到這週的基礎訓練片段
/
我創立粉絲專頁的初衷就只是單純想推廣街頭健身
然而我發現其實滿多人對於街頭健身有興趣的
但大多剛起步或者不知道怎麼開始
/
『免費教學活動辦法』
/
這週四(5/5)早上10:00~12:00
我將在台大單槓場做基本的基礎訓練
“順便”進行免費的教學
如果你對街頭健身有興趣
歡迎前來交流
交流內容以我比較在擅長的
鍛練身材、力量、靜態招式為主
/
***北部限定****
如果有興趣但這週沒空的朋友們沒關係!
如果你是大專院校學生
校內有單槓雙槓等設施
**歡迎在下面留言**
我會再安排時間通知你
直接到你們學校進行免費的教學與交流
/
不管你是
一下伏地挺身都做不起來
一下單槓都拉不上去的
男生女生都可以教學哦
/
以上是給你們的訊息
歡迎指教
--------------------------------------
為什麼教學不辦在週末?
因為我週末的時間是留給家人的
/
如果平日真的都沒空的.....
我會再抽出週休辦免費教學的
#streetworkout #free_tutorial #basics


Tags:

About author
不需健身房,隨時隨地都能鍛鍊身體 這才是街頭健身的精神 街頭健身跟健身房健身有什麼不一樣? 伏地挺身、引體向上、深蹲等等的基本徒手運動 相較於健身房的獨立肌群訓練 能連帶訓練到身體的核心與多肌群的協調性 藉著更瞭解自己身體如何運作 來做到許多看似不可能的動作 如果你對街頭健身有興趣歡迎按讚追蹤我的專頁 我將分享我自己訓練過程與有趣的片段 備註:所有影片中使用到的設施,如有損壞、造成財物或者人身安全的損失,本人將負起全責。 所以請正義魔人不需要來指正我什麼動作危險、什麼動作會破壞公物,謝謝合作。
My body. My workout. My life. 此專頁主要記錄我的訓練方式與過程 同時也推廣街?
View all posts